X
تبلیغات
پیکوفایل
رایتل
بسکی مسش کردیَم هم نو و هم او بهبهو........شو که خوسیدم مبینم تا صبی خو بهبهو
انجمن دانشجویان بهبهانی دانشگاه چمران و جندی شاپور اهواز

http://adba.blogsky.com

http://adba.blogsky.com

http://adba.blogsky.com

انجمن دانشجویان بهبهانی دانشگاه چمران و جندی شاپور اهواز

نکته‌های طلایی آرامش - انجمن دانشجویان بهبهانی دانشگاه چمران و جندی شاپور اهواز

انجمن دانشجویان بهبهانی دانشگاه چمران و جندی شاپور اهواز

@description

انجمن دانشجویان بهبهانی دانشگاه چمران و جندی شاپور اهواز

 
خوش آمدید,دلِ خَش شسه بی ایمشلا   امروز  
 
فهرست اصلی
لینکهای سریع
صفحه اول
آرشیو
ایمیل به مدیر وبلاگ
موضوعات





آرشیو مطالب

لینکستان
اگر می خواهید با وبسایت ما تبادل لینک کنید لینک ما را با نام " انجمن دانشجویان بهبهانی دانشگاه چمران و جندی شاپور اهواز " قرار دهید و در بخش تماس با ما و یا نظرات لینک خود را قرار دهید.
آکادمی علمی صدرا
پزشکی ورودی مهر 87 جندی شاپور
فریاد بهبهان
دانشجویان بهبهانی مقیم اصفهان
وب سایت شهرداری بهبهان
روابط عمومی فرمانداری بهبهان
بهبهان رویش
فرهنگ لغت بهبهانی
انجمن ستاره شناسی بهبهان
انجمن بهبهانیهای مقیم اهواز
سایت های دانشگاههای ایران
انجمن ژنتیک ایران
موتور جستجوی کتاب
وب سایت های علوم پزشکی
وب سایت های فنی و مهندسی
سایت شبکه علمی کشور
سایتهایی برای مهندسان مکانیک
سد مخزنی مارون را بهتر بشناسیم
سایت بشیر نذیر بهبهان
سایت دانشگاه شهید چمران اهواز
بهبهان وب

آرشیو تماس با ما


نکته‌های طلایی آرامش

- سعی کنید به شکست به عنوان راه جدیدی بنگرید. راهی که شما را به تفکر پیرامون بازسازی و تولد دوباره، راهنمایی می‌کند.  

.

- اگر قبول کنید که آن‌چه برای‌تان پیش می‌آید، به‌وسیله‌ی حکمت خداوند تعیین شده، دیگر از وقوع هیچ حادثه‌ی بدی، سراسیمه نمی‌شوید و نگرانی به دل خود، راه نمی‌دهید. 

- فکر نکنید که از شما گذشته و یادگرفتنِ هنری تازه، خاص جوان‌ترهاست. برای آموختن نقاشی، موسیقی، شعر، داستان و نمایش، سن و سال مهم نیست بلکه علاقه، اهمیت دارد. فراموش نکنید هیچ آرام‌بخش اعصابی، هیچ آمپول خواب‌آوری و هیچ لالایی، آرام‌بخش‌تر از نگاه‌کردن به ساخته‌ی دست خودتان نیست. 

- سعی کنید در محیط کار با کسی بیش از آن‌چه که لازم است، صمیمی نشوید. در برابر افرادی که سعی دارند بیش از آن‌چه که لازم است راجع به شما بدانند، تنها به لبخندی اکتفا کرده و آن‌گاه، روند صحبت را تغییر دهید. 

- میز کار خود را تمیزکرده تا فردا صبح، آسوده‌تر به کار خود بپردازید. هرگز چند کار را با هم انجام ندهید، بلکه کاری را شروع کرده، به پایان برسانید و بعد به سراغ کار دیگری بروید. 

.

- ساعتی یک‌بار از جای خود بلند شوید و کمی راه بروید تا زانوهای‌تان خسته نشوند. سعی کنید از صرف غذاهای پرچرب و سنگین بپرهیزید و خوراکی‌های ساده و پرانرژی مصرف کنید. 

.

- صبح‌ها به جای کیک، میوه یا آب‌میوه بخورید. از خوردن بیش از سه فنجان چای در محل کار، خودداری کنید، زیرا اعصاب را تحریک‌کرده و خستگی می‌آورد. به جای آن، آب بخورید. 

.

- خود را همان‌گونه که هستید، بپذیرید. سعی نکنید شخصیتی جز آن‌چه که هستید را به دیگران معرفی کنید و از خود، چهره‌ای جدید بسازید. با لحن عادی خود، صحبت کنید تا دیگران شما را بشناسند و همان‌گونه که هستید، قبول‌تان کنند. 

.

- اولین گام برای رسیدن به آرامش، این است که به‌طور دقیق، مجسم کنید چه می‌خواهید. تا زمانی که آرزو و خواسته‌ی خود را نشناخته‌اید، هرگز نمی‌توانید آن را عملی کنید. دومین گام، عمل‌کردن به خواسته است. 

.

- برای انجام هر کاری، چه ساده و چه مشکل، چه حیاتی و چه پیش‌پا افتاده، لازم است با تمایل و رغبت هرچه تمام‌تر، جلو بروید وگرنه با برداشتن گام‌های بی‌تفاوت و بی‌انگیزه، هرگز به سرمنزل مقصود، نخواهید رسید. 

.

- به دیگران احترام بگذارید تا به شما احترام بگذارند. به خواسته‌ها و نیازهای دیگران اهمیت بدهید و در جهت منفعت‌های آنان بکوشید. 

.

- «ریلکسیشن»، تکنیکی برای آرام کردن عضله‌های بدن است و شما با استفاده از آن می‌توانید از تنش و فشاری که بر بدن‌تان وارد شده، رها شوید و ذهن خود را نیز آرام کنید. 

.

- مسایلی در زندگی وجود دارند که هیچ‌کس نمی‌تواند آن‌ها را پیش‌بینی کند یا از وقوع آن‌ها جلوگیری نماید. در صورت بروز چنین اتفاق‌هایی، کاری از شما برنمی‌آید، بنابراین خود را عذاب ندهید و حرص و جوش نخورید. 

- می‌توانید زندگی، کار و فرزندتان را در دل، به خدا بسپارید و با خیال راحت به امور خود بپردازید. البته این بدان معنا نیست که خودتان هیچ تلاشی نکنید! بلکه بعد از تلاش و کوششِ همیشگی، نتیجه را به او واگذار کنید و بدانید که او از همه، عالم‌تر و داناتر است. 

.

- وظیفه‌های بیش از حد به خود محول نکنید و اشتباه‌های خود را ببخشید. 

.

- بدن، همیشه پیام‌هایی به ما می‌دهد که اغلب به آن‌ها توجه نمی‌کنیم. برای نمونه گاهی وقت‌ها، در میانه‌ی روز، ناگهان احساس خستگی می‌کنیم. به جای نادیده گرفتن این حس، بهتر است میوه‌ای خورده و ببینیم آیا آن خستگی به‌خاطر پایین‌آمدن میزان قند خون بوده یا خیر 

.

دکتر محمد سیدا             برگرفته از ماهنامه شادکامی

انجمن 1387/07/18 9 نظر  نظر بدهید!

آخرین مطالب ارسالی
[ بدون عنوان ]
کلمات بهبهانی
بزرگداشت " استاد تقی آصفی" برگزار می شود
جشن شیعیان
کلمات بهبهانی
کوتاهی از عشق
نیروی مورد نیاز پروژه بید بلند 2 همگی از شهرستان بهبهان هستند
پیرترین خیرین مدرسه ساززن و مردکشوراهل بهبهان هستند
دانستنیهای جالب
لحظه های طلایی
قدمت تاریخی یا نفت ارجان؟
اخبار جدید از انجمن
اس ام اس و جوک
عجایب
نکته‌های طلایی آرامش
چرا حلقه‌ی ازدواج باید در انگشت چهارم قرار بگیرد؟
چگونه شاد زندگی کنیم
تست خودشناسی
دانستنیهای جالب پزشکی
اعضای شورا و رابطین انجمن
معرفی شهرستان بهبهان
مطالب ارسالی شما
نرگس زار بهبهان :
نمایی از بهبهان :
شعر بهبهونی
پیام مدیر
 
عزیزانی که به ما لینک داده اند

**********

دانلود نوحه های مرحوم گله دارزاده

آمار کاربران
تعداد بازدیدکنندگان : 62561
RSS

صفحه اصلی  |  آرشیو  |  لینکستان  |  تماس با ما




  This Weblog Design By : M O S L E M . S A R V A R I


قالب وبلاگ

Free Template Blog

قالب بلاگ اسکای

قالب پرشین بلاگ